Los directores Paul y Mike Swiatek responden a la pregunta ¿Cómo duermes con tu pareja? o ¿Cuáles son las posiciones que adoptan las parejas a la hora de dormir? en…

El calor aprieta. Muchos compañeros de trabajo se han ido de vacaciones, pero tú sigues en la oficina. Después de comer, los párpados se caen y no hay manera de…

Dormir bien es sinónimo de salud, sin embargo, no muchos lo logran hacer de manera adecuada. Los trastornos del sueño afectan a dos de cada diez personas. Conozca algunas terapias…

El sueño es una necesidad fisiológica que el ser humano debe efectuar diariamente. Para mantener una vida saludable y un buen rendimiento físico es fundamental descansar adecuadamente.

Según un nuevo estudio, las personas fumadoras presentan problemas para dormir y sueños menos reconfortantes que los no fumadores. Dejar de fumar podría mejorar los hábitos del sueño.

Una cama inteligente que se hace sola en menos de un minuto. Un tejido para almohadas y colchones que emite iones negativos que nos relajan. Un reloj que emite una…

Cansancio físico y mental, estrés, infartos y hasta problemas cerebrovasculares, son los daños que puede causar trabajar en turnos nocturnos. Así lo reveló un estudio publicado por el British Medical…

Un reciente estudio realizado en San Francisco, reveló que la falta de sueño reduce la eficacia de las vacunas. Investigaciones de la Universidad de California ya pueden demostrar su teoría.