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Confidencial Noticias 2025

Etiqueta: Squash

Colombia lista para brillar en el Campeonato Suramericano Juvenil de Squash en Quito

La Selección Colombia de Squash recibió oficialmente el pabellón nacional por parte del Comité Olímpico Colombiano (COC), en una emotiva ceremonia realizada en la sede de la entidad. El equipo juvenil representará al país en el Campeonato Suramericano Juvenil de Squash, que se disputará en Quito, Ecuador, del 16 al 23 de febrero.

El evento contó con la presencia de destacadas figuras del deporte nacional, entre ellas Ciro Solano Hurtado, presidente del COC; Ana Edurne Camacho Corredor, secretaria general del Comité; Brian Alzate, secretario general de la Federación Colombiana de Squash; Sergio Becerra, director deportivo de la Confederación Panamericana de Squash; así como los capitanes del equipo juvenil, Iván Santamaría y María Juliana Gómez. Además, estuvieron presentes 20 de los 33 atletas que conforman la delegación, junto a sus entrenadores y familiares.

 

Durante su intervención, Ciro Solano resaltó la importancia del squash en el panorama deportivo colombiano:

«El squash demuestra el gran talento que tenemos en el país. Contar con 33 atletas en un Suramericano es una cifra significativa. Niños de 9, 10 y 11 años están formando una nueva generación de promesas. Es clave destacar el apoyo de los padres, quienes con compromiso y pasión han asumido este reto. Este deporte, que regresa al programa de los Juegos Olímpicos, ha sido una fuente importante de medallas para Colombia en el ciclo olímpico.»

Por su parte, la capitana del equipo, María Juliana Gómez, expresó su emoción y compromiso con la delegación:

«Llevar la tricolor es un honor y una gran responsabilidad. Cuando estoy en la cancha, no solo compito por mí, sino por todo el país. Me he preparado al máximo para obtener la mayor cantidad de medallas de oro. Competiré en tres categorías: individual, equipos y dobles, y mi meta es lograr tres títulos. Espero que todos sintamos el mismo orgullo y podamos traer muchas victorias para que Colombia sea campeón.»

El entrenador del equipo, Martin Knight, también destacó el trabajo de los deportistas y el apoyo de sus familias:

«Es fundamental reconocer el esfuerzo de los atletas, así como el respaldo de los padres y entrenadores. Contamos con un equipo fuerte y numeroso, con el objetivo claro de traer el título. Sabemos que otros países nos ven como una referencia en el squash juvenil, por lo que debemos mantenernos enfocados, prudentes y repetir los éxitos obtenidos en ediciones anteriores.»

El Campeonato Suramericano Juvenil de Squash se llevará a cabo en las instalaciones del Quito Tennis Country Club, donde los mejores jugadores del continente competirán por el título.

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Es importante resaltar que la participación de la Selección Colombia en este evento ha sido posible gracias al esfuerzo y compromiso de los padres de familia, quienes han cubierto el 100% de los costos, asegurando que estos jóvenes talentos puedan representar al país en el ámbito internacional.

Nómina de la delegación colombiana:

Categoría Femenina:

Sub 11: María Ángel Ballestas Luna, Salomé Barrero, María Antonia Arguello Zuluaga.

Sub 13: María Espinosa, María Gabriela Gómez, Kimberlyn Vaila Padilla, Catalina Pico Chavez.

Sub 15: Siena Espinosa Gómez, Salomé Mantilla, Aneleth Muñoz.

Sub 17: Susana Restrepo Zuluaga, Natalia Chaves Flórez, María Camila Sabogal, Luciana Martínez.

Sub 19: Juanita Sarmiento, María Juliana Gómez.

Categoría Masculina:

Sub 11: Tomás González, Cristiano Ballestas, Alejandro Rangel Morales, Santiago Mateus.

Sub 13: Esteban Suárez, Alejandro Mateus, Dominik Von Appen.

Sub 15: Martín Mejía, David Patiño, Efraín Mantilla, Santiago Serrano.

Sub 17: Thomas Rodríguez, Sebastián Aristizábal, Juan Pablo Niño, Santiago Alvernia.

Sub 19: Iván Santamaría, Juan Alejandro Martínez.

Miguel Ángel Rodríguez logró quinto podio en Panamericanos

Este miércoles se vivió una jornada histórica para la delegación colombiana en los Juegos Panamericanos de Santiago 2023 con la medalla conseguida por Miguel Ángel Rodríguez en squash.

El deportista bogotano llegó a la final contra el peruano Diego Elías y perdió por tres sets a uno. Con esto él se subió al podio por la medalla de plata y completó su quinto podio en dichas justas de manera individual.

 

Miguel Ángel Rodríguez logró bronce en Río 2007, oros en Guadalajara 2011, Toronto 2015, Lima 2019 y esta medalla de plata en Santiago 2023.

Rodríguez ahora deberá competir por otro podio en la modalidad de dobles mixto junto a Catalina Peláez o en equipos masculino. Colombia ahora cuenta con 15 medallas de oro, 23 de plata y 16 de bronce para el quinto lugar en las justas.

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*Foto: X @OlimpicoCol

Miguel Ángel Rodríguez lleva a Colombia a semifinal de Torneo de Campeones de Squash

Miguel Ángel Rodríguez quedó a un partido de jugar su primera final del Torneo de Campeones de Squash, que se lleva a cabo en New York (Estados Unidos).

El colombiano se deshizo del egipcio Mazen Hesham en los cuartos de final con un resultado de 3-1 (11-6, 4-11, 11-8 y 11-8) en un partido que demoró 59 minutos.

 

«Cuando me encontró con el punto de partido, la adrenalina subió y estaba peleando. Estoy alegre de hacerlo de nuevo», señaló Rodríguez una vez culminó el partido.

Desde 2015, Miguel Rodríguez no conseguía un ligar en la semifinal y ahora enfrentará este martes a otro egipcio, Marwan Elshorbagy, número 6 del mundo.

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*Foto: psaworldtour.com

Los mejores deportes para mantenerte en buena forma

 Conoce los mejores deportes para que cualquiera se mantenga sano. Los deportes son una forma divertida de estar sano rápidamente y de mantenerse en forma durante muchos años.

Los mejores deportes para mantenerse sano

Mantenerse sano o incluso conseguirlo para algunos puede ser una batalla un poco cuesta arriba a veces. Los gimnasios son estupendos para ejercitarse, pero pueden resultar aburridos o cansados después de algún tiempo. Una de las mejores maneras de mantenerse sano y activo es practicar un deporte. 

 

A diferencia de ir al gimnasio, el deporte se practica normalmente con amigos y puede ser una actividad muy agradable para cualquiera. Todo el mundo necesita un nivel extra de motivación a la hora de hacer ejercicio y mantenerse en forma puede ser muy divertido sobre todo realizando un deporte que realmente te guste.

Natación

La natación puede ser uno de los mejores deportes para mantenerse en forma. No importa el tipo de natación que practiques, el estilo o el tiempo que dure, todos los deportes de natación son excelentes para mantenerse en forma y fantásticos para el sistema cardiovascular. Algunos expertos recomiendan la natación por encima de la carrera y otras actividades físicas comparables, ya que la natación se adapta mejor a una amplia gama de capacidades físicas. 

Los dos factores principales a tener en cuenta son la naturaleza de bajo impacto y las mejoras cardiovasculares. Al ser de bajo impacto como la natación, es una forma estupenda de mantenerse en forma sin agravar las lesiones, o para las personas que tienen dificultades para empezar a hacer ejercicio. No importa el peso o el nivel físico actual, la natación es un gran deporte para todos.

Squash

El squash puede no parecerlo, pero puede ser extremadamente exigente físicamente y hacerte sudar en cuestión de minutos. Un estudio reciente de Sports Data Labs ha descubierto que el squash es el deporte de raqueta más exigente físicamente del mundo. Las enormes ráfagas de actividad, junto con la flexibilidad, la musculación y la resistencia, constituyen un entrenamiento como pocos. 

El squash es un deporte de interior, lo que significa que se puede practicar todo el año sin tener en cuenta el clima u otros factores a tener en cuenta. La única desventaja del squash es lo mismo que lo hace grande, la intensidad. Este tipo de entrenamiento es fantástico para los que quieren mantenerse en forma, pero conlleva un gran riesgo de lesiones. Mientras que las personas que hacen ejercicio o juegan al squash suelen conocer sus límites personales, los principiantes pueden no conocerlos y corren un riesgo especialmente alto de lesionarse.

Golf

Puede que no lo parezca, pero el golf es una excelente manera de mantenerse en forma, simplemente caminando y estando activo. Un campo de golf medio de 18 hoyos suele incluir entre 5 y 7 kilómetros de caminata, lo que, junto con el peso extra de llevar los palos y el entrenamiento de la parte superior del cuerpo al jugar al golf, hace que el golf sea un gran ejercicio. 

Puede que el golf no haga sudar a los que están más en forma, pero para los principiantes y los que no están en forma, el simple hecho de caminar entre hoyos puede ser un gran ejercicio corporal y cardiovascular. Si el campo es grande, jugar al golf sólo una vez a la semana puede cumplir la recomendación del Departamento de Salud de EE.UU. de caminar 150 minutos a la semana. Si el campo de golf es más pequeño, puede ser aconsejable jugar dos veces por semana.

La seguridad es la clave

La parte más importante de cualquier deporte que se practique es evitar las lesiones en la medida de lo posible. Una lesión muscular puede dejar a una persona fuera de combate durante meses, y una lesión articular podría dejarle dolores duraderos durante muchos años. Aunque esta situaciónte dejaría mucho tiempo para jugar a las ofertas de bingo Chile, no te mantendrá en forma. No importa el deporte, evitar las lesiones debe ser siempre una prioridad.

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*Foto: Pixabay