Esneyder Negrete – @esnegrete
Esta es la oportunidad para conocer técnicas para el manejo del estrés diario o causado por conflictos internos acumulados durante mucho tiempo. Gracias a las estrategias aplicadas por el doctor Santiago Rojas en su libro “Desestrésate”, no sólo podemos manejar dichos conflictos, también, aportamos a la construcción de la paz en nuestro país gracias a la contribución de los asistentes a esta conferencia.
“Desestrésate”, la conferencia impartida por el reconocido médico Santiago Rojas, destaca los aspectos necesarios para hacer del estrés un aliado en situaciones tensionantes, utilizado como mecanismo de defensa.
Por mucho tiempo se ha considerado el estrés como algo desfavorable para nuestra salud física y emocional. Muchas de las enfermedades de la actualidad están relacionadas con éste diagnóstico, sin embargo, a través de las herramientas impartidas en este encuentro, los asistentes podrán conocer alternativas para su manejo y para mejorar su calidad de vida.
Desestrésate es una guía fundamental para aprender a convertir el “distrés” (estrés negativo) en «eustrés» (estrés positivo). Hacerlo, brinda un sinnúmero de beneficios para el cuerpo y el espíritu que se ven reflejados en el éxito de nuestras actividades diarias, nuestra forma de relacionarnos y nuestra salud física y emocional.
Conozca todo lo positivo del estrés el próximo 6 de noviembre en el Hotel Royal y obtenga todas las herramientas que necesita para hacer sus días más tranquilos y llevaderos a pesar de las dificultades que presente la rutina.
El doctor Santiago Rojas, a través de su conferencia “Desestrésate”, apoya la labor de la Fundación el Alumbrador, que busca llevar una novedosa técnica corporal a la comunidad afectada por el conflicto armado en Putumayo.
¡Desestrésate, porque la paz se construye de adentro hacia afuera!
DIA: Jueves 6 de Noviembre
HORA: 7:00 p.m. – 9:00 pm.
LUGAR: Hotel Royal Bogotá – Salón Colombia
Cra 8A # 99-55
Aporte: $70.000
PAGO E INSCRIPCIONES:
Inscripciones: (1) 4776192 – Cel: 3142999669
Cuenta Corriente N° 21003071301 Banco Caja Social a nombre de Fundación el Alumbrador
Esneyder Negrete – @esnegrete
Comunicador Social – Periodista egresado del Politécnico Grancolombiano de Bogotá, escribo sobre política, Derechos Humanos, conflicto armado, entre otros temas.
Llevo cinco años vinculado a Confidencial Colombia.
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